Leppävaaran Pyrintö ry

myClub

Lauantaina 13.10. järjestetään maksuton Heittotekniikkakurssi Karakallion koululla. Vetäjänä toimii heittotekniikkaan erikoistunut valmentaja, Kalle Lundsten.

Kaikki halukkaat ovat tervetulleita opettelemaan korintekotaitoja.

Klo 10.00-12.00 Tytöt ja Pojat 2008-2011 (pienet korit)
Klo 12.00-14.00 Tytöt ja Pojat 2005-2007 (isot korit)
Klo 14.00-16.00 Tytöt ja Pojat 2000-2004 (isot korit)

Mukaan oma pallo ja reilu annos pitkäjänteisyyttä ja halua parantaa omaa heittotekniikkaa.

Ohjelma
lyhyt luento heittotekniikasta ja korjaamisesta
heittotekniikan testausta
lay-up
jalkatekniikat, pysähdykset, tukijalan käyttö,
heiton eri osaset (ote pallosta, liikeradat, rytmi (hyppy/dippi), tukikäsi, kääntyminen, tähtääminen
Eri heittotavat
hyppyheitto
kuljetuksesta ja syötöstä

vapaaheitto

3-pisteen heitto
hook-heitto
”runner”
”flouter”
vapaaheittokisa